Индивидуальные консультации
Онлайн консультирование в Skype
Йога цигун
Тренинги Семинары
Арт - терапия

Как я стала Йогиней

Как я стала Йогиней
Назад к статьям
Как я стала Йогиней

К чему привела такая удивительная практика, хотите расскажу? Поехав отдыхать вдвоем на море… решили, что в нашей семье не хватает еще одного ребенка для полного счастья. Это был поистине медовый месяц, через 10 лет совместной жизни… Заново открывать друг друга и восхищаться!!!

Через год родился наш второй сын — Мишанечка. И уже через полгода я снова искала тренера и возможность заниматься йогой…

Поиск мой был осознанным… Непременно женщина. Замужняя, с детьми и… СЧАСТЛИВАЯ! И я нашла такую))

Мария Шерстенникова, стала таким проводником для меня. По сей день благодарно вспоминаю тот опыт. Многому научила и  как йогиня, и как Женщина.

Я поистине открыла для себя новый мир. где тело чувствуешь тонко и оно само дает подсказки… Где желания исполняются и активность высока и возможности удивительны!

И вот сполна получив опыта, я уже сама стала вести занятия. И надо сказать группы были разные, женщины тоже, но улыбки на лицах после занятия и благодарность от тела, после тренировок — это самая лучшая похвала…

Конечно я до сих пор совершенствуюсь, пополняю копилку, обновляю... А время летит… Кто-то уходит, кто-то присоединяется… Но неизменна практика, после которой расправляются плечи, выпрямляется спина, лицо озаряет улыбка, а глаза искрятся.

Хотите расскажу как это возможно? Здоровое тело, магия женской силы и блеск в глазах...

Это же нестандартный подход, микс психологии и йоги. Хотите расскажу, как открываю на йоге ключи к состоянию счастья?

  • Да заПРОСТО! Секрет первый.

Когда женщина полна сил и энергии, она делится не из нужды, не из необходимости БЫТЬ (кем-то: мамой, женой, любимой, любящей...) а из изобилия, из избытка. Если она счастлива - счастливы все вокруг!
Я свой КЛЮЧ нашла и делюсь этим умением наполнять себя. Как наполниться?

  • Есть секрет второй

Как вырубить болтливого "умника"? Отключить, замедлить поток мыслей?
Мой первый опыт замедления мыслей случился, наверное в детстве...
А осознала, что могу "замедляться" уже лет в 20-25... Но, увы, этот опыт тогда не поддерживали мои коллеги- психологи. 
Для коллег было не понятно, ЗАЧЕМ? Считали эту практику бесполезной и "отупляющей"
Но я продолжала открывать жемчужины радости и спокойствия в своих практиках. В тишине. Робко, молча, шаг за шагом...

Вела свои эксперименты вслепую, а осознанно уже  на йоге и цигун.
Вот там мой прежний опыт пригодился и инсайт 💥 ЗАЧЕМ случился!
Это как шелуху снять. Отметая лишние, "чужие" мысли, идеи, желания, информацию.
Добираясь до сердцевины. До самой сути. До СЕБЯ.
Поняла тогда КАК спать по 6 часов и быть бодрой и активной!

Сейчас могу с уверенностью сказать: Медитация, замедление потока мыслей - это отдых для нашего ума и тела.
Это энергосберегающий режим.
Поскольку "мысление", думание отнимает львиную долю энергии вообще. Наш компьютер перегревается.
И давая зарядку телу, стоит подумать и про "умника".
Для меня такая подзарядка - глубокая Медитация и Транс.

О, не пугайтесь.
Транс ( гипнотическое состояние) хорошо знакомо каждому из вас!
Хотя бы вспомните, как "зависали" глядя в окно, на костер, на воду, небо...

Транс бывает трёх видов:
✔Негативный ( реклама, назидания, навязывание, негативные установки)
Приносит усталость, возможно даже боль и ограничения в нашу жизнь.
✔ Нейтральный ( медитация, молитва, залипание на чем-то) даёт отдых, передышку
✔Позитивный ( глубокая направленная медитация, транс, гипноз)
Помогают снять напряжение, усталость, изменить установки и ограничения, проработать блоки в психике.

  •  Это еще не все... Секрет третий:

Моя особенность ведения практик в - ОСОБОЙ АТМОСФЕРЕ!

КАК это??
Каждую участницу окутаю заботой и вниманием, помогу расслабиться и услышать запрос ТЕЛА и желание ДУШИ!
Мягко поправлю и доступно ПО-РУССКИ❗ объясню как выполнять асаны!
Ведь главное - не сложность выполняемой асаны, а состояние гармонии в душе и легкости в теле после практики...
И если уходя ты засияешь улыбкой, наполнишься энергией - я свою задачу ВЫПОЛНИЛА!!!

Именно такая практика и есть терапия.
Потому что изменяется состояние сознания и каждый открывается себе. По полной. Перезаряжая свою батарейку.

Для меня ЙОГА - это не спорт. Это ПРАКТИКА. САМО-Терапия.

Почему?
Все просто! Это не просто комплекс упражнений изо дня в день. Нудный, привычный, скучный...
☝Я даю практику, РАЗНУЮ, с учетом интересов и запросов моих участниц.

Я включаю в каждое занятие:
- и йогу,
- и цигун,
- и Шиндо-массаж,
- и суставную гимнастику,
- и парную йогу,
- и нидру,
- и направленную глубокую Медитацию.

Как проходит практика?

Приоткрою дверку. Загляни на утреннюю практику йоги...

Представь себе... ты входишь в зал, тепло, уютно, мягкая атмосфера...
Горит свеча... Коврик ждет))
🎶И легкая приятная музыка фоном...
А еще ОНА... Поющая чаша!
И ты уже погружаешься в ее звуки и уносишься от вороха забот предстоящего дня...

Все тело расслабляется, мышцы сбрасывают оковы напряжения...
А позвоночник тянется ввысь, как будто кто-то тянет тебя за золотую ниточку от макушки до самого синего неба...

🔊💚И ум очищается от бесконечного потока мыслей, жужжащих в голове... Становится так легко и приятно... Спокойно!

👂🏻Ты слышишь себя, свое тело, свои желания и истинные потребности...
А эта тишина рождает новый источник энергии и силы... И он - ТВОЙ!
Неиссякаемый источник СИЛЫ!!💫
⁉Хочешь, я проведу тебя тайной тропой... к САМОЙ СЕБЕ!! Настоящей! Истинной?!

Это возможно, если есть:
✅ Настройка, погружение в себя.
✅ Возможность услышать голос своей души и тела, его потребности,
✅ мягкая растяжка, с дыханием, с отпусканием зажимов и блоков,
✅Специальные упражнения для женского здоровья,
✅Глубокое расслабление за несколько минут. Самый важный навык в наше время!

Останется только поддерживать ежедневно состояние "парения" и удовольствия)
И на это достаточно 15 минут в день!

Приходите, занимайтесь с нами и совершенствуйтесь!

категория: Как я стала Йогиней
Новости
02.10.2019

Идут полным ходом тренировки в Студии. Женская оздоровительная практика и Парная йога. 

  • А для чего заботиться о своем теле?
  • Почему важно инвестировать в себя, свое эмоциональное, физическое и психологическое здоровье?
  • Как это делать с максимальной пользой?
  • Что для вас будет самым полезным и ценным?

Эти вопросы легко открываются на наших занятиях.

Группы небольшие, подход индивидуальный.

Атмосфера заботы и принятия снимает страхи, беспокойства, тревоги.

 

13.03.2018

Старотовали лекции и практические занятия в наших онлайн группах! Очень увекательно и познавательно. Благодарю всех присоединившихся!

26.01.2018

ОНЛАЙН-КУРС:  Баланс Мужского и Женского в душе и в отношениях!

Наш курс состоит из двух блоков - работа с женскими и мужскими архетипами.

Он начнется в начале марта и будет продолжаться 20 недель. В неделю - 2 занятия ( теория и практика) по 1.5 -2 часа, а также текстовые и видеоматериалы в группе.

26.01.2018

Всем добрый вечер!
Завтра уже суббота, а значит - встреча за чаем и мой рассказ об архетипах, о новых проектах и !!! одна из работ с кем-то из участников. Вы можете сами увидеть и ощутить атмосферу Архетипа. Какого именно? Одного из четырех : Мара, Геката, Баба-Яга и Куколка Василисы. 
Начало с 15-00. Вход - донейшн (по сердцу, можно с вкусняшкой к чаю)

10.04.2017

Один из самых эффетивных методов психологии доступен для вас уже сейчас !!!

Отзывы о нас читать все отзывы
Ольга
Ольга
Светлана, меня переполняет огромная благодарность тебе! Светлан, спасибо, за то, чем ты занимаешься! Лично по моей душе, работе, и изменениям, которым ты явилась источником, благодарю за них,...
Владислав Лебедько
Владислав Лебедько
Настоящим могу заверить, что Светлана является одной из самых талантливых моих учениц (в таких направлениях психологии как Магический Театр и Архетипические технологии)! Большая удача...
Анна
Анна
Тоже хочу поделиться своими результатами совместного труда со Светланой! В нашей семье произошли и происходят большие изменения, которым все рады. Мне очень приятно, что помимо меня...

 

Записаться на прием к психологу по адресу г. Киров ул. Воровского, д. 31-3

+7(922) 660-83-82

 

Успех состоит в том, чтобы подняться на ноги на один раз больше, чем Вам довелось упасть.