Индивидуальные консультации
Онлайн консультирование в Skype
Йога цигун
Тренинги Семинары
Арт - терапия

Оздоровительные практики


P6230560Каждый человек желает жить ярко, быть здоровым, энергичным и полным сил. Я в том числе не исключение. Долгое время искала практики, помогающие сохранять хорошую физическую форму и ясный ум, всегда следила за своим здоровьем, женственностью. И самый верный путь к здоровью физическому и духовному я нашла в йоге! Предлагаю вам заниматься вместе со мной!

Занятия в первую очередь направлены на возрождение внутреннего женского спокойствия, гармонии души и тела. Мы практикуем асаны, помогающие сделать тело гибким, подвижным, молодым и здоровым, исключающие риск травм позвоночника и суставов.

Для женщин особенно важны упражнения для развитие и укрепления мышц тазового дна, брюшного пресса. Они помогают сохранить фигуру и предотвращают опущение органов малого таза.

Практика внутренней улыбки, дыхательные упражнения, медитации и созерцание позволяют развернуть внимание внутрь себя, осознать важность своей внутренней гармонии. Система занятий построена так, что стимулирует каждого к самосовершенствованию, успокаивает ум, помогает слышать себя, свои истинные желания и потребности.

 

 

 

 

g2D544R8QBkПриобщайтесь со мной к практике йоги, - одной из древнейших систем оздоровления тела и духа, достижения гармонии и открытия сверхвозможностей человека.

Занятия в группах проходят 2 раза в неделю по расписанию. Возможны индивидуальные занятия.

Женская йога – чудеса, от нее поют уста,
От нее глаза сверкают - всё движенье обретает.
Тело легкое такое невесомое, чудное.
Мне бы только два крыла улетела б в небеса.
Я глаза на миг закрою подышу и успокоюсь
Внутрь взор свой обращу душой к звездам воспарю.
Ах! Какая красота и блаженствует душа
Разве в жизни так бывает, когда разум отдыхает?


В теле нега разлита… ум – молчит, душа – полна!
Счастья и благоговенья внутреннего вдохновенья.
Я сегодня пробудилась, будто вновь переродилась
Так начнется новый путь. Благодатью будет пусть!
Счастья Вам и всяких благ несите миру знаний флаг
Пусть в жизни все Вам удается, Будда солнышком смеется!

это стихотворение я написала при первом знакомстве с практикой йоги для женщин

 

 

 

 

цигунЕсли вас беспокоят боли в спине, вы хотите укрепить мышцы спины, рук и ног, повысить гибкость и получить тонус, хорошее настроение и бодрость – вам на дневную группу занятия цигун.

Упражнения на занятии статические и динамические. Движения плавные, а нагрузка щадящая – подходит для любых категорий здоровья и возраста.

Регулярные занятия цигун помогут вам укреплить здоровье, облегчают хронические болезни и являются источником долголетия. Специальный комплекс упражнений способствует оздоровлению всего организма. Воздействуя на биологически-активные точки, вы сами можете регулировать артериальное давление, улучшать самочувствие и повышать общий тонус организма.

 

 

 

Если вам больше подходит идивидуальные занятия, я предлагаю шиндо, центрирование тела и выглаживание тела (древняя русская практика правки).

Шиндо-массаж снимает мышечное напряжение и блоки в различных частях тела, улучшает дыхание, подвижность и гибкость суставов, стабилизирует кровяное давление, положительно влияет на иммунную, нервную и эндокринную системы, усиливает общую сопротивляемость организма.

Правки и массаж способствуют высвобождению энергии, открытию энергетических каналов и меридианов (жил, по которым течет сила), достижению внутреннего баланса и хорошего самочувствия.

Противопоказания: общее тяжелое состояние организма, заболевания в стадии обострения, острые инфекционные заболевания, индивидуальная непереносимость. 

 

 

 

yoga-2-naklonДля тех, кто хочет заниматься в паре - предлагаю Йога-терапию (парные практики).

Это прекрасная и приятная возможность заниматься со своей «половинкой», другом/подругой, ребенком, родителем, а также с любым другим человеком, с кем вам хотелось бы проводить больше времени с пользой.

Занятия помогут вам лучше чувствовать и понимать своего партнера, содействуют более доверительным, теплым, близким отношениям, получению и оказанию поддержки, раскрытию перед партнером.

В уютной атмосфере принятия и поддержки происходит более глубокое расслабление мышц и снятие блоков, а регулярная практика оказывает терапевтический эффект. В паре вы более глубоко и качественно проработаете и прочувствуете многие асаны, научитесь лучше понимать свое тело и чувствовать партнера, ваше тело ответит вам благодарностью за заботу.

Парная йога подходит как для начинающих, так и для опытных. Занятия проходят раз в неделю, вечером.

 

Новости
02.10.2019

Идут полным ходом тренировки в Студии. Женская оздоровительная практика и Парная йога. 

  • А для чего заботиться о своем теле?
  • Почему важно инвестировать в себя, свое эмоциональное, физическое и психологическое здоровье?
  • Как это делать с максимальной пользой?
  • Что для вас будет самым полезным и ценным?

Эти вопросы легко открываются на наших занятиях.

Группы небольшие, подход индивидуальный.

Атмосфера заботы и принятия снимает страхи, беспокойства, тревоги.

 

13.03.2018

Старотовали лекции и практические занятия в наших онлайн группах! Очень увекательно и познавательно. Благодарю всех присоединившихся!

26.01.2018

ОНЛАЙН-КУРС:  Баланс Мужского и Женского в душе и в отношениях!

Наш курс состоит из двух блоков - работа с женскими и мужскими архетипами.

Он начнется в начале марта и будет продолжаться 20 недель. В неделю - 2 занятия ( теория и практика) по 1.5 -2 часа, а также текстовые и видеоматериалы в группе.

26.01.2018

Всем добрый вечер!
Завтра уже суббота, а значит - встреча за чаем и мой рассказ об архетипах, о новых проектах и !!! одна из работ с кем-то из участников. Вы можете сами увидеть и ощутить атмосферу Архетипа. Какого именно? Одного из четырех : Мара, Геката, Баба-Яга и Куколка Василисы. 
Начало с 15-00. Вход - донейшн (по сердцу, можно с вкусняшкой к чаю)

10.04.2017

Один из самых эффетивных методов психологии доступен для вас уже сейчас !!!

Отзывы о нас читать все отзывы
Ольга
Ольга
Светлана, меня переполняет огромная благодарность тебе! Светлан, спасибо, за то, чем ты занимаешься! Лично по моей душе, работе, и изменениям, которым ты явилась источником, благодарю за них,...
Владислав Лебедько
Владислав Лебедько
Настоящим могу заверить, что Светлана является одной из самых талантливых моих учениц (в таких направлениях психологии как Магический Театр и Архетипические технологии)! Большая удача...
Анна
Анна
Тоже хочу поделиться своими результатами совместного труда со Светланой! В нашей семье произошли и происходят большие изменения, которым все рады. Мне очень приятно, что помимо меня...

 

Записаться на прием к психологу по адресу г. Киров ул. Воровского, д. 31-3

+7(922) 660-83-82

 

Успех состоит в том, чтобы подняться на ноги на один раз больше, чем Вам довелось упасть.